स्तर 7 - एक समग्र दृष्टिकोण लेना 1 / 5 यदि आप सत्र के मध्य में अचानक भावनात्मक उतार-चढ़ाव या हताशा का अनुभव करते हैं, तो आपको यह करना चाहिए: मंदी से बाहर निकलने के लिए तेजी से खेलें सत्र को रोकें, स्वयं को पुनः केन्द्रित करें, तथा शांत होने पर वापस लौटें तुरंत नकद निकालें और पोकर हमेशा के लिए छोड़ दें हर हाथ में झांसा देना शुरू करें 2 / 5 निम्नलिखित में से कौन सा तरीका मेज पर तनाव कम करने में मदद कर सकता है? खेलने से पहले गहरी साँस लेने या ध्यान का अभ्यास करना हर पॉट के बाद विरोधियों पर चिल्लाना हर बार अपनी संभावनाओं को अधिक आंकना अपनी शारीरिक स्थिति की अनदेखी करना 3 / 5 भावनात्मक नियंत्रण महत्वपूर्ण है क्योंकि: यह सुनिश्चित करता है कि आप कभी भी अपना हाथ न खोएं यह आपको भावनात्मक के बजाय तार्किक निर्णय लेने में मदद करता है यह विरोधियों को आपकी हर चाल का अंदाज़ा लगाने पर मजबूर करता है यह गारंटी देता है कि आप हमेशा सिक्का उछालकर जीतेंगे 4 / 5 कौन सा अभ्यास दीर्घकालिक ध्यान और मानसिक स्पष्टता में सुधार कर सकता है? पूरे सत्र के दौरान मीठे स्नैक्स का सेवन करना अप्राप्य अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित करना नियमित व्यायाम और स्ट्रेचिंग के लिए छोटे ब्रेक हमेशा एक ही शैली का पोकर खेलना 5 / 5 पोकर के प्रति समग्र दृष्टिकोण बनाए रखने का एक प्रमुख पहलू है: मानसिक स्वास्थ्य पर कभी ध्यान न देना व्यायाम और उचित पोषण जैसी स्वस्थ आदतों को अपनाना बिना ब्रेक के लगातार 14 घंटे खेलना वास्तविक अनुप्रयोग के बिना केवल पोकर रणनीति पुस्तकों का अध्ययन करना आपका स्कोर है औसत स्कोर 100% है 0% क्विज़ पुनः आरंभ करें
